更年期だからと不快な症状ばかりに目を向けていても、気分は落ち込む一方…。むしろ積極的に、生活スタイルを変えてみませんか？なるべく歩く、体を動かす、etc 。気功体操にチャレンジしたり、ダンス教室で生き生きと毎日を過ごす更年期女性もいます。これからの人生に貯金するつもりで、とにかく何か始めてみませんか？