気になる病気・身近な病気：高血圧

高血圧

【監修】東京大学大学院医学系研究科腎臓・内分泌内科
教授　藤田敏郎

一定の基準より血圧の高い状態が続く高血圧は、わが国の成人にとって最も身近な病気です。初期段階では自覚症状が少ない高血圧ですが、治療せずに放置してはいけない危険な病気です。

高血圧とは

（1）高血圧は早期の診断・治療が必要な病気です

（2）高血圧の原因はさまざまです

（3）最高血圧140mmHg／最低血圧90mmHg以上は高血圧

（4）血圧は正しく測りましょう

高血圧の治療

（5）治療の基本は「生活習慣の修正」と「降圧薬治療」です

（6）目標血圧を把握し、維持しましょう

（7）降圧薬は勝手にやめてはいけません

（8）医師と積極的にコミュニケーションを取り、治療を続けましょう

高血圧の日常注意　～食事療法と運動療法

（9）【食事療法】1日の塩分量は6g未満を目指しましょう

（10）【食事療法】野菜・果物は積極的に、コレステロールは控えめに

（11）【運動療法】ゆったりしたペースで無理せず

（12）節酒と禁煙を行い、寒冷差に注意

2009年3月更新

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