介護をする人は、つい「自分がやるしかない」と無理をしてしまいます。でも、お年寄りの世話は、終わりが見えない長い道のり。気持ちを張り詰めていては、介護者自身が健康をそこねてしまいます。お世話する人が毎日を元気に過ごすコツ、ごいっしょに見直してみませんか？