オフィスでVDTを使う機会が増えていますが、打鍵作業を45分以上続けると、入力ミスが急激に増えることが報告されています。少なくとも、50分に10分程度は、遠くの風景を見たり、目を閉じて休みましょう。目の乾きを防ぐために目薬をさしたり、適度な運動で身体をほぐすと疲れがとれます。また、合わない眼鏡やコンタクトレンズは目を疲労させるので、適正なものを使うよう心がけてください。気になる症状がある場合は、早めに眼科専門医へご相談ください。