肥満症の食事療法
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高脂血症の食事療法
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高血圧の食事療法
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糖尿病の食事療法
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BMIってなんだろう？
あなたのBMIを計算してみませんか？
現在もっとも信頼性の高い標準体重の基準は、
標準体重＝身長(m)
2
×22
というもの。身長170cmの人なら、1.7×1.7×22＝63.6kgです。22という数字は、体重÷身長の二乗がこの値の時、病気になる確率がもっとも低いという疫学調査から導き出されました。この値がボディマス指数（BMI）。
BMI＝体重（kg)÷身長(m)
2
身長170cm・体重70kgなら、70÷1.7
2
＝24.22です。BMIによって肥満かどうか、またその度合が分かります。
BMI 25～30未満
30～35未満
35～40未満
40以上
肥満1度
2度
3度
4度
BMIチェック
あなたの身長と体重を入力してください。
BMIがたちどころにわかります。
● 体重
kg ● 身長
cm
あなたのBMI はズバリ
BMIが高くなると…
BMIが「25」を越えたら危険信号！BMIが高くなると、
高脂血症
や
高血圧
、
糖尿病
などの生活習慣病にかかりやすくなるのです。
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